squard

แค่สควอตก็ผอมได้ / ชินจิ ซากาซึเมะ เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์ แปล, กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2562

เนื้อหาในหนังสือ แค่สควอตก็ผอมได้ เล่มนี้ แนะนำการออกกำลังกายแบบสควอต ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ยาก ไม่มีข้อจำกัดเรื่องสถานที่ และเวลา ด้วยเหตุผลที่ว่าการออกกำลัง
กายส่วนล่างของร่างกายซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่มีปริมาณถึง 70 % ของกล้ามเนื้อทั้งหมด ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีโดยรวม และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

Call No. RA781.6 .ซ21

หนังสือน่าสนใจทั้งหมด


 
 
1xbet casino siteleri bedava bahis kaçak bahis superbetin yeni giriş casino siteleri