squard

แค่สควอตก็ผอมได้ / ชินจิ ซากาซึเมะ เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์ แปล, กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2562

เนื้อหาในหนังสือ แค่สควอตก็ผอมได้ เล่มนี้ แนะนำการออกกำลังกายแบบสควอต ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ยาก ไม่มีข้อจำกัดเรื่องสถานที่ และเวลา ด้วยเหตุผลที่ว่าการออกกำลัง
กายส่วนล่างของร่างกายซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่มีปริมาณถึง 70 % ของกล้ามเนื้อทั้งหมด ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีโดยรวม และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

Call No. RA781.6 .ซ21

หนังสือน่าสนใจทั้งหมด


 
 
 
 

Statistics

google FaceBook twitter نحوه انجام بازی انفجار کرش سایت شرط بندی فوتبال بت اینفو سایت شرط بندی آنلاین پوکر باما پرشین بت معتبر ترین سایت پیش بینی فوتبال تاینی بت معتبر ترین سایت شرط بندی بهترین سایت بازی انفجار سایت پیش بینی فوتبال سایت حضرات بت پویان مختاری بازی انفجار حضرات بت تعمیرات موبایل سایت شرط بندی iranbetinfo آدرس سایت ولف بت میلاد حاتمی Website